五彩玉米家常做法(五彩缤纷玉米粒)
时间:2025-03-17 01:07:27


既然是“五彩缤纷”,食材自然要选择颜色艳丽的了。翠绿的黄瓜、圆润青翠的豌豆凸显出勃勃生机;橘黄色的胡萝卜丁、红色的火腿丁透漏出满满的食欲;金黄色的玉米粒是这道菜的灵魂;再配上嫩白的虾仁,孩子的蛋白质也有保障了:)

准备材料:玉米粒、黄瓜、豌豆、火腿、虾仁、植物油、盐

1、胡萝卜、火腿、黄瓜切丁备用
2、白玉虾仁煮熟切丁备用
3、豌豆、玉米粒煮熟,捞出沥干水分备用

4、锅内放油,待油温微热放入胡萝卜丁,翻炒至变色

5、放入其余食材,一起下锅翻炒2分钟左右关火

6、放少许盐,翻炒均匀,装盘
烹饪小贴士:
1、豌豆、玉米粒、虾仁提前煮熟,炒出来的蔬菜粒颜色更加鲜艳
2、胡萝卜不要提前煮,防止营养流失
3、食物都预加工过,不用炒太久